Скоробогатько Е.В. Задание по дисциплине «Партерная гимнастика». Класс: 1 «А», 1«Б»
« НазадЗадание по дисциплине «Партерная гимнастика». Класс: 1 «А», 1«Б»
№ |
Срок изучения |
Тема |
Задание |
Срок выполнения |
1 |
06.04 |
1.Комбинации упражнений для укрепления мышц спины из положения сидя:«Стойка-складочка-планочка-Аленушка-Петрушка» 2.Комбинации для укрепления брюшного пояса: «Заинька-Складочка -Свечка». 3.Упражнения на растяжку: «Лягушка», «Бабочка с наклонами в сторону», шпагат поперечный. 4.Упражнения для гибкости позвоночника :»Корзинка», «Колечко». 5.Равновесия: на полупальцах по всем позициям , придерживаясь за стул. Равновение «Аист», «Флажок». 6. Прыжковые упражнения:мячик, прыжки с отбрасыванием ног назад поочередно. Просмотр видео материала, предоставленного преподавателем Скоробогатько Е.В. |
Выполнить дома упражнения по гимнастике. Прислать на почту, а также через whatsApp, видео с с упражнениями. Рекомендации: исполнять в форме и балетках на гимнастическом коврике. |
06.04 -09.04 |